Associazione sportiva dilettantistica · Nepi (VT)
Diventa ciò che sei
Yoga e teatro come vie di conoscenza. Uno spazio per fare esperienza di ciò che siamo attraverso il corpo, la mente, le emozioni. Nulla da domare o correggere, solo conoscere.
La sala · via Adolini 7, Nepi
Il corpo è il primo strumento di conoscenza perché non mente. Può tacere, irrigidirsi, ammalarsi, adattarsi. Ma non mente. Mai.
Manifesto
Essere Bene Essere nasce dall’idea di creare uno spazio per esplorare sé stessi. Per farlo usiamo due percorsi antichi: lo yoga e il teatro. Non sono due corsi diversi che capitano nella stessa sala, sono lo stesso lavoro visto da due lati.
L’associazione è fatta di soci. Un luogo di ricerca dove ognuno contribuisce portando il proprio percorso, e dove contano la qualità delle relazioni e la cura del processo.
Cosa si pratica
Yoga
Un lavoro sull’ascolto, sul limite, sul respiro che sostiene tutto. Una tradizione millenaria che è prima di tutto via di conoscenza: riguarda la salute, ma non sostituisce nessun tipo di terapia.
Ascolto · partire da dove si è, non da dove si vorrebbe essere
Limite · riconoscerlo invece di forzarlo
Respiro · il filo che tiene insieme tutta la pratica
Teatro
Gioco, scoperta, metamorfosi. Il corpo parla insieme alla voce, e così il personaggio prende vita, dal copione alla scena. Non è solo intrattenimento: è necessità.
Corpo e voce · lo stesso strumento, due linguaggi
Dal copione alla scena · un laboratorio, non un corso
Senza compiacere · una forma condivisibile, mai semplificata
Come lavoriamo
Il benessere non si compra, si pratica.
Non separiamo, distinguiamo per integrare.
Non crediamo nelle scorciatoie, ma sappiamo che tutto accade solo nell’istante.
Riponiamo fiducia nelle persone, nella passione, nel gesto consapevole, nel lavoro di gruppo.
Questo spazio è per chi sente che il corpo è il primo luogo da abitare, e per chi non cerca promesse ma strumenti. Senza distinzioni tra principianti e avanzati.
Orario · valido da settembre 2026
In sala, ogni settimana
| Giorno | Pratica | Orario |
|---|---|---|
| Martedì | Yoga · pratica del mattino | 10:40 – 12:10 |
| Martedì | Yoga · pratica della sera | 19:00 – 20:00 |
| Martedì | Laboratorio teatrale · con Stefano | 20:30 – 22:30 |
| Mercoledì | Yoga · pratica del mattino | 10:40 – 12:10 |
| Mercoledì | Yoga · pratica della sera | 19:00 – 20:00 |
Su appuntamento, per i soli soci, anche massaggi e trattamenti olistici non terapeutici. Per venire a trovarci in associazione basta una telefonata.
Chi conduce
Ornella Marcucci
Socia fondatrice e presidente
Pratica yoga dagli anni Ottanta, diplomata alla Yoga Vedanta Forest Academy. Insegnante Y.A.N.I., iscritta all’albo riconosciuto dal CONI. Prosegue lo studio sulle tradizioni non duali del Kashmir con Eric Baret, Raffaele Torella e Gioia Lussana.
Stefano
Laboratorio teatrale
Conduce il lavoro teatrale: corpo, voce e vissuto personale che trovano una forma condivisibile, dal copione alla scena. Senza compiacere, senza semplificare.
Domande frequenti
Quello che ci chiedono prima di entrare
Non sono per niente flessibile. Posso fare yoga?
Sì. La flessibilità non è un requisito per iniziare, semmai è una delle cose che cambiano nel tempo. Si parte da dove si è, e il lavoro è proprio riconoscere il proprio limite invece di forzarlo.
Cosa devo portare la prima volta?
Abiti comodi e nient’altro. Tappetini e attrezzatura ci sono in sala. Si pratica a piedi nudi.
Posso venire a provare prima di iscrivermi?
Sì. Chiama il 393 689 8717 e ti diciamo quando passare. La prima volta si guarda o si prova, senza impegno.
Si può iniziare a metà anno?
Sì. Le lezioni sono continuative e si entra in qualsiasi momento, anche a gennaio o ad aprile.
Ho mal di schiena. Lo yoga mi fa bene o mi fa male?
Dipende dal tuo mal di schiena, e non possiamo dirlo noi. Lo yoga riguarda la salute ma non sostituisce nessuna terapia: parlane prima col tuo medico, poi diccelo e adattiamo la pratica.
Da dove venite raggiunti?
Siamo a Nepi, in via Adolini 7. Vengono da Castel Sant’Elia, Civita Castellana, Sutri, Monterosi, Faleria e Fabrica di Roma: siamo entro un quarto d’ora da quasi tutti questi paesi.
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Dove siamo
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Indirizzo
Via Adolini 7
01036 Nepi (VT)
Prima traversa di via P. Togliatti, nella zona nuova di Nepi. Da Roma: Cassia bis fino all’uscita Nepi – Umiltà, poi la Selciatella fino all’ingresso del paese.
Prima volta?
Non serve esperienza, non serve attrezzatura, non serve essere flessibili. Chiama o scrivi, ti diciamo quando passare.